ダイエット・ボディメイク
vol.466
歴史とロマンの街小樽の
スーツ仕立て屋
SARTORIA FISTY
の拝田昇です!
大坂なおみ全豪オープンベスト4！
全豪オープン女子シングルス
第4シード大坂なおみは
第6シードE・スイトリナに
6-4,6-1のストレート勝利
初のベスト4進出が決定
女子では'94年の伊達公子さん
以来25年ぶりの快挙
来週のランキング発表では
日本人男女通じて初のトップ3
入りが確定
今日24日13:30からはベスト8で
S・ウィリアムズを破った
第7シードK・プリスコバ
と決勝進出をかけて対戦です
昨日のE・スイトリナとは過去
の対戦成績では2勝3敗と
負け越しており2連敗中
でもありました
分のいい相手とは言えません
でしたが昨日は危なげなし
S・ウィリアムズを破った
K・プリスコバとの準決勝は
事実上の決勝戦と言われて
いますが、いい雰囲気で
準決勝を迎えられそうです
肉体改造の成果
試合内容もさることながら
目を見張るのが大坂選手の
体型の変化です
昨年優勝した全米オープンと
比べると明らかに違います
3ヶ月前のWTAファイナルズ
の時とも違います
調べてみるとやはり肉体改造
に取り組んでいたようです
大坂選手の体質、体力を徹底的
に分析した結果、スピード、
スタミナともにまだまだ
ポテンシャルが発揮されて
いないことがわかったそう
そこからプログラムを組んで
パワーは落とさずにスピード
スタミナのアップに成功した
模様
減量も度が過ぎればパワーの
低下につながります
大坂選手の売りは何と言っても
女子とは思えないほどの
パワフルなショット
そのパワーを失わずに体のキレ
スピード、スタミナをアップ
させることに成功とは
素晴らしい成果です
素晴らしい
コンディショニングコーチ
なんでしょうね
すぐに始めましょう！
大坂選手は綿密な
トレーニングプログラムと
食事制限で短期間で
肉体改造に成功しました
逆の見方をすれば日々あれだけ
鍛えている人間でもキチンと
取り組めばこんなに短期間で
結果を出せるということ
と言うことは普段なにも
やっていない人間ならば
もっと簡単に結果を
出せるはずということ
昨日のブログでは正月太り
解消について書きました
分かっていても戻らないと
言う人の特徴は
・本気になればすぐ痩せられると思っている
ダイエットなんて簡単と
思っているタイプです
しかし時間が経つにつれ脂肪
は体に定着し、生半可な
ダイエットではなかなか
落ちなくなります
・『明日からダイエットする』が口癖
「だから今日はスイーツ食べちゃお」
と言うタイプです(笑)
辛い事をついつい先延ばしに
してしまい、後から後悔
してしまいます
やる気があるなら『今から』始めましょう！