マラソン
vol.979
札幌・小樽を中心に活動する
アスリート専門のスーツ仕立て屋
SARTORIA FISTY
の拝田昇です!
『アスリートの"不"を解決』
この想いで今日も仕事に臨みます！
今日は120分走
ゆっくりとジョグをしました
今月は今日まで248km走りました
ほぼ予定通りです
今月はこの感じで行くと
350kmくらいになりそうです
4月、5月共に300km
6月は350km
順調に距離は踏めています
しかしながらやっているのは
ほぼジョグのみ
さすがに来年の5月まで
レースが無いとなると
気持ちが乗ってきません
でもそうも言ってられない
というのも分かっています
来月からはインターバル走
などのスピード練習も
入れていく予定です
まずは1km×5本を無理のない
設定タイムで確実にこなします
現状の力からすると
4:30/kmくらいでしょうか
来年5月の洞爺湖マラソンに
向けて少しずつ積み上げて
いきたいと思います
洞爺湖マラソンのHP←こちら