オススメ
vol.1103
美しいスーツ姿は
引き締まったカラダづくりから
日本でただ一人
見栄えるスーツとカラダ
を仕立てる専門家
SARTORIA FISTY
の拝田昇です!
『スーツは男を魅力的に見せる
ものでなければならない』
『装うことで生まれる自信は
美しいスーツと引き締まった
カラダで作られる』
昨日は
『未知の会』
の第17期第1回目の例会でした
通常は4月スタートですが
コロナの影響で半年遅れの
10月スタートとなりました
未知の会とは
未知の会は
北海道中小企業家同友会札幌支部
の青年部会であり、40歳代までの
若手経営者の勉強する場です
会員数は約400名で、1グループ
20数名の16グループに分れて
毎月1回勉強会（例会）を行っています
「若手経営者が胸襟を開いて
ざっくばらんに語り合える場」
であるというのが、30年前に
発足してから今日に至るまでの
未知の会の大きな目的です
経営者として日々感じている
悩みや考えを、会員同士が率直に
ぶつけ合える事の出来る例会を
指向しています
2年間を1活動期とし
第17期（2020年10月－2022年3月）は
「『進化』逆境に負けない組織へ！
〜Change&Challenge」
をメインテーマに活動を続けています
『未知の会』のHP◀︎クリック
半年遅れでのスタートと
なりましたが、新しい仲間と
1年半学んでいきたいと思います
数年ぶりの体重計
昨日同じグループの方が
『いや〜久しぶりにスーツ着る
ことになったら、全然入らなくて
超あせったわ』
と話をされてました
すぐに洋服の◯山さんに
駆け込んだそうです
特に運動もしてないし普通に
生活していただけなのに
気づいたら太ってしまって
いたとのこと
体重計に乗ったのも
数年ぶりとのこと
数kg増えていたのは
言うまでもありません笑
40代も後半になれば若い時と
違って基礎代謝が落ちています
から普通に生活していても
太りやすくなってしまうのは
仕方のないことです
『痩せなくてもいいんだけど
現状キープするには
どうしたらいいの？』
『一つだけ教えて』
『運動はしたくないんだけど笑』
運動せずに体重をキープする方法
40代後半になって全く運動
せずに痩せることは難しいです
基礎代謝が落ちてますから
若い時と同じ生活をしていれば
確実に太ります
ただ体重を『キープする』だけ
なら可能です
その方法は・・・
『毎日決まった時間に体重計に乗る』
これだけです！
人間はある日突然太る
わけではありません
昨日着れていたスーツが今日
突然着れなくなるということ
はありません
徐々に徐々に
少しずつ少しずつ
太ってしまって気づいたら
スーツが入らないとなるわけです
それを防ぐには毎日
同じ時間に体重計に乗ること
変化に敏感になるということです
仮に昨日より1kg増えていた
としてもそれは脂肪が
増えたわけではありません
1日で脂肪が1kg増える
ということはありません
それは『水分』です(食物含む)
翌日や翌々日ですぐに
調整可能です
体重計に乗るオススメの時間
は朝起きてトイレに行った後
毎日このタイミングで
測るのがブレが少ないです
この方法は体重調整のプロ
である騎手の武豊さんが
オススメしている
方法でもあります
私も肉体改造を始めた
5年前から朝トイレに行った後
必ず体組成計に乗っています
今では寝ぼけていても
忘れずに乗っているほどです
毎朝の習慣になってしまえば
乗らないと不安になります
こうなってしまえば
大丈夫です！
武豊さんもオススメの方法
ぜひお試しください!